Skapa spa-känsla hemma i vintermörkret

Vår hudterapeut Cecilia har filat ihop många bra tips på hur du enkelt och billigt kan skapa spa-känsla i hemmet. Det behöver varken vara dyrt eller komplicerat. Passa på under julledigheten och ta hand om dig själv. Här kommer Cecilias tips!

Vintern är här och med den mörker och kyla. Julstressen är i full gång och då behövs det en stund att varva ner. Pyssla om dig själv och njut av en härlig SPA-upplevelse hemma. Tänd några ljus, sätt på lite skön musik och skäm bort dig. På mindre än en timme har du gett kropp och sinne avkoppling och omsorg.

Bada
Att bada har flera välgörande effekter. Under ett 20-minuters bad stimuleras blodcirkulationen, musklerna slappnar av, porerna i huden öppnas och kan ta emot närande ämnen och det lugnande hormonet oxytocin frigörs som får oss att må bra. Tillsätter man salt,  eterisk olja eller örter kan effekterna höjas och hjälpa kropp och sinne att slappna av och komma ner i varv.

bad-ljus
Du gör enkelt ditt eget badsalt genom att blanda:
1 dl grovt salt t.ex 
epsomsalt eller dödahavssalt
ca 10 droppar eterisk olja
Häll sedan blandningen i badvattnet och låt det lösas upp.
Lavendel, petit-grain eller apelsin är avslappnande, kardemumma eller citrongräs  är bra vid muskeltrötthet, eukalyptus vid början till förkylning. Ligg i badet, andas in djupa andetag med näsan och massera kroppen med badvattnet så den absorberar salt och eteriska olja. Njut!
Medan du ligger i badet, kan du passa på att göra en hårinpackning och lägga en ansiktsmask.  Avsluta med att smörja in hela kroppen med en kroppsolja eller kroppslotion på lätt fuktig hud. Tänk på att eteriska oljor är högkoncentrerade och bör användas med respekt, tillsätt endast 8-10 droppar till ett bad.

Duscha
Ta en lång dusch och gör en kroppsskrubb. En saltskrubb tar bort gamla hudceller, ökar blodcirkulationen och tillför mineraler och näring till din hud. Köp en färdig kroppsskrubb eller gör din egen. Kroppskrubb fungerar bäst på varm, lätt fuktig hud. Duscha huden varm, ta sedan en handfull skrubblandning och massera över hela kroppen. Börja med fötter, ben, händer och armar och sedan resten av kroppen. Duscha av. Avsluta med att smörja in hela kroppen med en kroppsolja eller kroppslotion på lätt fuktig hud.

himalayasalt
Du gör enkelt din egen skrubb genom att blanda ihop:
1 dl  himalayasalt
¾ dl vegetabilisk olja (kokos, mandel, jojoba)
20 droppar eterisk olja (kan uteslutas)

Du kan också blanda en färdig eller din favorit-kroppsolja direkt med saltet.
Passa på att göra en hårinpackning medan du skrubbar.

Fotbad
Har du kort om tid, gör ett fotbad. Det har samma goda effekter som ett bad.
10 minuter i ett fotbad får alla små muskler som belastas när du går och står att slappnar av, blodcirkulationen stimuleras och huden kan absorbera salt och eterisk olja som har välgörande effekt. Blanda:
1 dl
epsomsalt
10 dr eterisk olja

Blanda ut 3-4 msk i fotbadet. Resten kan sparas i en tätförslutande burk.
Fila fötterna  med Melimondos magiska skrubbsvamp efteråt och skölj av under rinnande vatten. Avsluta med att smörja in fötterna med en fotkräm t.ex Bloom Remedies Peppermint and Lemongras Foot Balm eller varför inte sheasmör från Zoya Goes Pretty som är mjukgörande och passar utmärkt till torra fötter. De finns i många härliga kombinationer.

eco-tools-spa-socks
Om du har riktigt torr fötter, smörj in dem och sätt sedan på ett par Eko Tools Spa Moisture Socks och sov med dem på så vaknar du med mjuka lena fötter.
Har du problem med fotsvamp kan du göra  din egen oljeblandning med svampdödande egenskaper. Blanda ihop:
40 ml vegetabilisk olja tex rapsolja
10 ml neemolja
15 droppar tea tree
5 droppar citronolja

Smörj in fötterna regelbundet. Blandningen bör användas upp inom ett par månader.

Önskar dig en härlig spa-stund!
Cecilia

 

Online Hudanalys och Rådgivning

Det är väldigt många som vill gå över till ekologisk hudvård, men har svårt att veta vilka produkter som passar en viss hudtyp och behov. Ni som bor nära Malmö är alltid välkomna in till Softskins showroom/butik för rådgivning, men för alla andra har vi tagit fram en hudanalys online!

hudanalys

Denna hudanalys är framtagen av mig och vår Cidesco hudterapeut Cecilia. Den riktar sig som sagt till dig som vill byta hudvårdsprodukter, men behöver hjälp med att hitta rätt. Vi har gjort frågorna så enkla som möjligt och det tar ca 5 minuter att göra den. Vi återkommer sedan via e-post med produktrekommendationer baserat på hudanalysen vi fått. Analyssvaren kommer inte att publiceras och är endast tillgängliga för personalen på Softskin.

För dig som behöver annan hjälp kan du nu välja vem du vill rikta din fråga till. Rådfråga hudterapeuten Cecilia eller kemikaliepolisen Anna 🙂

Både hudanalysen samt rådgivningen är såklart gratis, helt kostnadsfri.

fraga-oss

Du hittar hudanalysen samt oss på första sidan (www.softskin.se) och alltid i sidfoten längst ner på sidan.

 

 

Detox för illaluktande armhålor

Tack Emma på Weleda för denna video! Titta på videon, den är kort och informationsrik. Jag har bloggat om hur viktigt det är med rätt pH på huden och håret. Detta gäller även under armhålorna. Så gott som alla tvålar och duschgeler har ett basiskt pH värde. Att tvätta sig lite extra under armarna samt att använda starka antiperspiranter är inte bra i det långa loppet, då det bara stänger inne sådant som behöver komma ut. Fel pH och slaggprodukter är den perfekta miljön för bakterierna, vilka orsakar oönskade lukter.

Det finns två stora fördelar med att tvätta med vegetabilisk olja. Den rubbar inte pH:et samt att oljan löser upp smuts och drar till sig lukter utan att torka ut eller irritera huden. Den olja som jag tycker är allra bäst för armhålorna är kokosoljan. Den har antibakteriella egenskaper och doftar dessutom gott (om man gillar kokosdoften). Tvätta helt enkelt med oljan och torka bort den med en dedikerad handduk.

Emma nämner också om att surhetsreglera. Om det ändå luktar väldigt illa trots oljetvätt kan man få ner det basiska pH:et genom att spraya/badda på ansiktsvatten eller bäst av allt utspädd äppelcidervinäger.

Eteriska oljor som tea tree och myrra är jättebra, men ska användas utspädda eller med försiktighet. Dessa ska alltså inte användas outspädda på större hudområden.

Att sedan använda ekologiska deodoranter vid behov är att rekommendera. De innehåller inga cancerframkallande ämnen och täpper inte heller till svettfunktionen.

 

Behåll Sommarbrännan

De flesta av oss har haft sin semester och man vill hålla fast vid värmen, ljuset och sommarfärgen så länge som det går. Bästa sättet att förlänga sin sommarfärg är att peela regelbundet, 1- 2 ggr i veckan.

En peeling tar bort döda, torra hudceller och ger huden en jämn lyster. Man behöver inte vara rädd för att färgen försvinner, då pigmenten sitter djupare ner i huden. Till ansiktet kan man använda:

d82201ae79164c151aa99fd778a8150e49b2ef13_800x800 e01e7696a0b0e643874dce3917028819f8f49336_800x800 5492d439f493e09d1514333b603e8f4b15f6d812_800x800
En finkornig peeling som Skin & Tonic Londons´s Gentle Scrubb. Den passar alla hudtyper, även den känsliga och blandas enkelt med lite vatten. Eller använd en högklassig peeling från Nvey, Forte – Hydrating Gommage Exfoliant. Den är skonsam samtidigt som den är effektiv och gör huden silkeslen och återger den lyster. Passar alla hudtyper, även känslig. Man kan även använda ren lera som peeling. Rasulleran rengör och exfolierar utan  att torka ut. Den passar alla hudtyper, även torr och känslig hud. Den blandas enkelt med vatten.

Har du akne ska du inte använda en peeling med korn eftersom den kan riva upp finnarna och sprida bakterierna över ansiktet. Använd en enzympeeling som Suki – Resurfacing Enzyme Peel. Den arbetar själv, rengör din hud på djupet, samtidigt som den är antiinflammatorisk och balanserande.

För att ytterligare boosta huden är det bra att lägga en ansiktsmask direkt efter en peeling. Huden är nu fri från döda hudceller samt smuts och öppen för att ta emot de vårdande och skyddande ämnena som en ansiktsmask innehåller. Välj en fuktgivande ansiktsmask då huden har extra behov av fukt efter solning.

7033400b71d9e133b78f5f1eb10373a45d64767b_800x800 f87c5f6d52e96e172d240534545dffab1041d437_800x800 5c3c800079fb53b3fa424de557d6d54390239ebb_800x800
Coco Mask från Skin&Tonic innehåller aloe vera och kokos som svalkar och återfuktar huden. Blandas med vatten, honung eller yoghurt och passar torr samt känslig hud.    John Masters Organics – Calendula Hydrating Mask innehåller sheasmör, aloeveragel och calendula som mättar huden med fukt och skyddar  mot skador orsakade av fria radikaler. Den passar torr och mogen hud. Laveras Deep Hydrating Revitalising Mask är i portionsförpackning vars innehåll av ekologisk vildros och macadamianötter ger en intensiv vård till torr hy.

När du sköljt av masken, smörj in ansikte och hals med:

a1b7e8294b0396173ac6ca36757dafae97650d6a_800x800 88a74f4401bae56688daa249d309641108fc36e9_800x800 ab593ae05a3559b189e54da3db69a56606310c8b_800x800
Arganolja som är hudregenererande och cellstimulerande. Arganoljan passar till mogen hud men även om man har eksem och akne.  Man kan också välja nyponrosfröolja. Den gör huden elastisk och används med fördel om huden drabbats av solens uttorkande effekt. Baobaboljan är suverän på att mätta torr hy. Reparerar och skyddar huden mot fria radikaler

Till kroppen passar en grovkornig peeling som:

2e903b4bd3bffc2c8cb062259706aaeb202b2635_800x800 14d2bb68579fd8532dd9b713a1db30c9604199a2_800x800 8a5dd2dbfdf367728c4fdc1471c9be07564c3ac5_800x800
Bloom Remedies saltskrubb Deep Release som doftar ljuvligt av citrus och ingefära. Suki – Exfoliate foaming body cleanser är en lyxig och härlig sockerstrubb. Den skrubbar samtidigt som den ger näring och väcker huden till liv. Loelle – Marockansk svarttvål med Eukalyptus är en 100% ekologisk pasta som består av olivolja och krossade oliver. Använd den med en rivig hanske för en magisk peeling. Babylen och mjuk hud som resultat.

Avsluta med en härlig kroppsolja som t.ex

b2f27b456e3d388440d0560a0a58f5352a9a35dc_800x800 484ce83e02827592c4bdc02e0ec77c83a116fad5_800x800
Avocadoolja, den är mild, vitaminrik, mjukgör och skyddar huden. Oljan tränger lätt och smidigt djupt in i huden och dess sammansättning av vitamin D,A och E tillsammans med essentiella fettsyror gör att den är bra vid hudinflammationer, hudsprickor samt på solskadad hud. Föredrar du en kroppsolja med doft, titta på Khadi´s kroppsoljor som är baserade på traditionella ayurvediska ingredienser och finns i fem härliga dofter.

Håret blir lätt torrt av sol och bad och behöver också extra omsorg. Gör en hårinpackning med:

fc2946afdb015a9398b4c720dfc9bfb6ed94425b_800x800 dab58b1d52156bb62d8115bc69db9282f1f8444e_800x800 dd85310a41ab7c6c7cb087d6577257d0e928949a_800x800
John Masters Honey & Hibiscus Hair ReconstructorDen innehåller bl.a honung och hibiscus om är fuktighetsbevarande och hjälper till att bevara en frisk hårbotten. Låt ett balsam som Sante´s Brilliant Care sitta i extra länge. Detta är en riktig storsäljare och passar både som balsam och till hårinpackning. Anita Grants hårbalsam är suveräna för de med extremt torrt och lockigt hår. Deras single creams är populära och funkar bra som leave in samt som pre-wash (intensivbehandling som tvättas ur med schampo).

Tillhör du dem som tar sen semester ?
Peeling är lika bra för att förbereda huden inför sol och bad som att underhålla den efter. Tänk på att efter en peeling blir huden extra solkänslig så UV-skydd är extra viktigt.

5 Tips För Tjockare och Längre Ögonfransar

Woman eye

Att använda hårbalsam, hårolja, hårinpackning och hårbottenbehandlingar är inga konstigheter. Men när det kommer till ögonfransarna är det dessvärre ovanligt med samma omsorg som vårt hår. Detta trots att vi torkar ut fransarna varje gång vi tvättar ansiktet eller duschar. Många sliter dagligen på fransarna genom att böja dem, att torka ut/irritera hårsäckarna med diverse kemikaliebaserat smink. Allt detta torkar och sliter på fransarna, hämmar utväxten så det blir glest. De blir sköra och du tappar dem lätt.

e18537e54350b8c81381a9cd86e2b92a9f9a521a_800x800
Santés Hypnotic Lashes ger näring och synbart längre fransar. Varken svider eller ger suddig syn.

Det här kan du göra:

  1. Byt till ekologiskt smink. Då slipper du kemikalier som täpper till huden, irriterar hårsäckarna och sliter på fransarna.
  2. Sluta tvätta ögonen med uttorkande produkter (sådant som löddrar). Tvätta bort smink med oljor, kräm- eller mjölkrengöringar.
  3. Ge fukt och vård till fransarna. Smörj in dem lätt på kvällen med en ekologisk och vegetabilisk olja. En liten droppe olja räcker. Överdosera inte. Min favoritolja till detta ändamål är Camellia Kissi Oil från Anita Grant. Passa på att göra nätta strykningar (inifrån ut) på fransraden samt under ögonen. Exempel på andra oljor som funkar bra till fransarna är arganolja och jojobaolja. Nämnda oljor passar även bra till borttagning av ögonsmink.
  4. Ge fransarna näring. Kan användas kväll och dag (innan applicering av smink). Santés Hypnotic Lashes är suverän. Den ger på sikt (jag fick resultat redan efter 2 veckor) syn- och märkbart längre fransar. Det gäller bara att komma ihåg att använda den. För bäst effekt, minst 2 appliceringar på fransraden om dagen.
  5. Ett trick är också att skippa eyeliner/kajal eller göra den väldigt tunn. Då ser ögonfransarna längre ut.

På detta sätt har jag lyckats få tätare och längre ögonfransar. Det behöver inte vara varken jobbigt eller tidskrävande. Det är bara till att börja ta hand om ögonfransarna lika mycket som vi vårdar vårt hår, hud och ansikte.

Invigningen av Softskins Showroom

showroom-skyltningVi har nu flyttat till en ny lokal som ligger mer centralt i Malmö. Numera har vi även Showroom där man kan handla direkt. Eftersom vi även i år fyller 10 år passade vi på att ha en invigningfest för att fira allt detta!

Showroom Invigning
Alla var välkomna att fika, mingla, delta i vår frågetävling och vinna presentkort och prova produkter såklart! Jag måste säga att det blev riktigt lyckat med mycket trevligt och glatt folk. Detta inlägg är dedikerat till de som inte kunde komma, så att ni också få ta del av festen 🙂 Jag har valt bilder där ansikten inte syns då det slår mig att jag inte fått godkännande av människorna på bilden om publicering.

Showroom-little-ondine
Det kändes som om de vattenbaserade peel off nagellacken från Little Ondine var mest populära. Både barn och vuxna provlackade och blev imponerade av att de inte doftade något alls, samt den smidiga peel-off funktionen där man slipper remover.

Showroom-smink
Även sminkbordet var populärt! Det provades mycket foundation och läppstift under kvällen.

Showroom-parfymer
De ekologiska parfymerna i showroomet blev speciellt uppskattade då det är något av det svåraste att köpa online.

Tvalstation invigning
Vi hade ett bord med tärnade fasta tvålar. Folk kunde alltså välja ut en tvål med en doft de gillade för att jobba upp ett härligt mjukt skum och känna hur len huden blev efteråt.

Frågetävling hade vi såklart med tre presentkort i vinstpotten! Det fanns 3 svar att välja mellan på varje fråga med en sista utslagsfråga. Här kommer de rätta svaren:
1. Vilken olja fungerar bäst till frissigt hår ?  –  Broccoliolja
2. Vilken produkt är bra till småsår, insektsbett och lätta brännskador? – Aloe vera gel
3. Vilken typ av vax används i Naked Lips lipbalm?  – Bivax
4. Vilken av dessa eteriska oljor anses ha bäst verkan på insektsbett, klåda och fotsvamp ?  – Tea tree
5. Hur många Brilliant Care hårbalsam sålde Softskin.se under 2015?  – Vinnaren svarade 2015 och kom närmast 🙂

showroom-goodiebag
Våra gäster fick även en välfylld goodiebag! Här vill jag passa på att tacka så mycket för våra sponsorer: AEOS Skincare, Akoma Skincare, Dr. Bronner’s, Eco Cosmetics, i+m naturkosmetik, Lily Lolo, Naked Lips och Weleda. Tusen tack!

Showroom Invigning kakor
Jag hade bakat lite kakor som jag hoppas smakade. Blev rätt nöjd att jag fick till hälsa och miljö i detta. Alla kakor var utan de tre vita (vitt socker, mjölk, vetemjöl). Jag fick en snilleblixt i affären och köpte miljömärkta kaffefilter istället för engångs papperstallrikar. Man fick alltså plocka på sig kakor och popcorn i ett kaffefilter och kan tryggt småäta och mingla utan att tappa något 😉
På menyn stod:
– Ekologiska popcorn
– Chokladbollar med kokos
– Chokladrutor
– Syltgrottor eller Alfons kakor som barnen säger. Tar man en så är det kört…
– Jordgubbssmoothie
– Grön juice
Många frågade efter recept och jag lovar att återkomma med ett blogginlägg med alla recept!

Slutligen vill jag tacka alla som kom och förgyllade vår kväll och tack för alla blommor och presenter! Det här känns som god start på en spännande resa.